GYMTurk.Com

Antrenman programları başlangıç, orta ve ileri seviye olarak 3 ana grupta toplanabilir. Bu makalemizde orta seviye sporcular için antrenman programını sizlerle paylaşacağız. Bir kişinin orta seviye sporcu olabilmesi için en az 1.5 yıllık antrenman...

Optimum markası içerik ve performans bakımından oldukça kaliteli ürünler üretmektedir. Bu yazımızda Optimum Protein Whipped Bites Bar'ı inceleyeceğiz. Günün her vakti protein ve tatlı ihtiyacınızı karşılamak için güzel bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Her paketinde toplam 20...

Vücut geliştirme sporu herkesin aklında bazı konularda hep soru işareti bırakan bir spor dalıdır. Özellikle de bazı soruların cevaplarını kişiden kişiye değişmekle birlikte, cevapları hala bilinmemektedir. Bugün sizlere “ Yağları Kasa Çevirmek?” sorusunu yanıtlamaya...

En Çok Kilo Verdiren Diyet Listesi Acil kilo vermeniz mi lazım? Özel bir güne veya düğüne mi davetlisiniz. Uzun süredir diyet yapıyorsunuz ama istediğiniz sonuca ulaşamadınız. Sizin için iyi haberimiz var artık şok diyet ile...

Vücut çalışanlar veya spor yapanlar için supplementler en etkili besin takviyesidir. Supplementlerin vücudumuza daha etkili olabilmesi için supplement kürleri uygulayabiliriz. Bu yazımızda vücudunuz için en etkili olan supplement kürlerini sizlerle paylaşacağız. Gün içerisinde yeteri kadar...

Zamanla gelişen supplement sektörüne ayak uydurmak için ülkemizdeki çoğu firmalar protein bar, vitaminli içecek vs. gibi ürünler çıkartarak rekabeti arttırmaktadır. Bunun son örneği ise; Ülker firmasının çıkardığı Metro Protein bardır. Bildiğiniz gibi Ülker markası...

Türkiye'nin en fazla spor salonu sayısına sahip olan Mars Sportif, Premium spor salonu olarak geçen Mac konseptti 6 adet bulunmaktadır. Bunun yanında MacFit olarak geçen 70'den fazla spor salonuna ev sahipliği vermektedir. 200 binden...

Ülkemizde en çok spor salonu sayısına sahip olan MACFit, son dönemlerde üyelik dondurma, üyelik iptal etme gibi sorunları ile bir hayli gündemde. Özellikle de herhangi bir müşteri hizmetleri numarası bulunmamasından dolayıda ortada çok fazla...

Kol kaslarını iyi bir vücut için vazgeçilmez bir kas grubudur. Kolları hacimli ve büyük göstermek herkesin hayalidir. Kolu asıl büyük gösteren ise arka kol kası (triceps)'dir. Kol kaslarını büyütmek için türlü yöntemler vardır. Bunlardan bazıları; ...

Amerika'nın ve tüm dünyanın en popüler markası ve bir çok sporcunun ilk olarak tercih ettiği "GAT" markasının "GAT PMP Pre-Workout" ürününü inceleyeceğiz. Bu marka şuan Türkiye'de bulunmadığı her ürünü altın değerindedir. 😀 Ürünün etkisi...