Vücut hücrelerin büyük oran ile kas ve dokudan oluşmaktadır. Bu kas ve dokuların onarılması ya da daha çok gelişmesi için proteinlerdeki amino asitlere ihtiyaç duyar. Vücudun ihtiyaç duyduğu bu proteini aslında insanlar gün içerisinde tükettikleri besinlerden de alma imkanına sahiptirler. Fakat bazıları için besinlerdeki bu proteinler yeterli gelmez özellikle vücut geliştirme sporu ile uğraşanlar bu gruptandır. Çünkü vücut geliştirme sporu yapan kişiler inanılmaz bir enerji sarf ederler hali ile vücut kasları proteine fazlaca ihtiyaç duyar bu ihtiyacı da besinler artık karşılayamaz duruma gelir bu durumda ortaya protein tozları devreye girer.
Peki protein tozları zararlı mıdır? Diye hep sorula gelmiştir. Bu sorudan önce protein shakl nedirin cevabına bakmak gerek. Protein tozları aslına bakarsanız peynirden elde edilir peynirin alt suyundan haliyle dengeli ve kararında kullanıldığı durumda herhangi bir sağlık problemine sebep olmayacaktır.
Protein tozları her ne kadar zararsızdır desek de şu uyarıyı yapmadan geçmeyelim protein tozları denilen ürünler kesinlikle besin değildir. Besinlerin yanında bir ek gıda yani bir besin takviyesidir. Bu nedenledir ki protein tozu kullananlar kesinlikle düzenli beslenmeyi ihmal etmesinler.
Peki protein shalk ne işe yarar? Kasların hızla gelişmesini ve sıkıntılı bir durumda kas onarımını sağlamaktadır. Hücrelerin büyümesine ve kan yapıcılar olarak da bilinen hemoglobin üretimine de fayda sağlamaktadır.
