Ciddi bir şekilde ön yargı halinde bulunan supplementler hakkında bir ilaç veya doping olduğu algısı şehir efsanesinden öteye geçemez. Çünkü hiçbir şekilde ilaç olmayan supplementler asla bir doping de değildir. Supplementler sadece bir gıda takviyesidir. Siz sporunuzu düzenli bir şekilde yaptıktan sonra yemek olarak alışkanlık haline getirmediğiniz protein, vitaminleri bu sayede alıp kas gelişiminizi sağlamış olursunuz. Neredeyse bütün sporcularında kullandığı supplement maddeler vardır. En büyük örnek protein tozları ürünleridir. İster doğal bir şekilde besinlerden alırken isterseniz supplement maddelerden gıda takviyenizi alırsınız. Sadece supplement maddelerini satın alırken dikkat etmeniz gereken birçok husus vardır. 
Supplement Maddesi Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler Nelerdir?
- Alacağınız ürünü yetkili satış noktasından almaya özen gösteriniz.
- Onay verildiği bandrol bulunduran ürünleri tercih ediniz
- Asla ambalajı açık ürün almayınız
- Ürünlerinizi alırken son kullanma tarihine kesinlikle bakınız
- Ürünlerini imkanınız var ise resmi sitelerinden alarak hiçbir sorunla kafanıza dert sokmamış olursunuz.
- Yabancı diliniz var ise ürünleri araştırırken yabancı kaynakları da kullanınız.
- Ürünü temin ettikten sonra kutu üzerinde bulunan kullanım talimatlarını okuyarak onlara kesinlikle uyunuz
- Supplement maddeler kullanırken gün içerisinde minimum 2 litre su içiniz.
- Şunu asla unutmayınız. Sonuç olarak kendinizin fiziksel durumunuzu ve hedefleriniz doğrultusunda supplement maddeler tercih ediniz. Ürün satmak için birilerinin sizi yönlendirmesine asla kapılmayınız.
